薄荷 Peppermint

希腊人随意地在其淋浴中搭以薄荷来作为恢复健康、充沛精油又散发芬芳之补药。由蒸馏薄荷叶所萃取出来的薄荷精油，散发着浓烈甘凉的香味，具镇静安抚作用。新鲜的薄荷精油很稀薄，但放越久会越黏、颜色越深。

精油档案：

萃取：必须在快成熟前采，此时精油含量最丰富，再以水蒸馏萃取

特质：无色或淡黄色，香味清凉宜人。

挥发度：快板

属性：阳

主产地：美国、英国、中国。

薄荷精油的治疗作用：

头脑：振奋疲惫心灵，安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的心理状态，减轻内心的紧张焦虑。

身体：消炎、抗感染，有益呼吸系统；减缓关节及肌肉酸痛，减轻头痛，止头晕、眩晕，舒缓晕船及呕吐、退烧，具解毒作用。

皮肤：治疗皮肤发炎，调理油腻、不洁肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。

注意事项：使用薄荷精油时请避开眼部四周；怀孕期间及哺乳期间请勿使用薄荷精油，因它具有通经和退乳功能。

薄荷精油的用法：

改善呼吸系统

把5~8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，薄荷精油即迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）

促进新陈代谢

把3~5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷具有高效降温作用，不宜于冬天时作全身按摩，否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

适合与之调和的精油：

香柏木、丝柏、薰衣草、马乔莲、松针、迷迭香。

（以上用法请在专业人士指导下使用）